«Нет – нормальный ответ»: флешмоб от Жасмин, Аллы Довлатовой и других звёзд
«Нет – нормальный ответ»: флешмоб от Жасмин, Аллы Довлатовой и других звёзд
Некоммерческий фонд социального развития и охраны здоровья«ФОКУС-МЕДИА» и российские знаменитости запустили социальный флешмоб под девизом«Нет — нормальный ответ».
В Сети стремительно набирает обороты социальный флешмоб«Нет — нормальный ответ», в рамках которого публичные и знаменитые люди призывают не бояться говорить«нет» и объясняют на своих примерах,почему это делать необходимо. Алла Довлатова поделилась тем, как её дочка говорит «нет» тому, что ей не нравится. Тревел-блогеры Антон и Ирина Константиновы рассказали о том,как когда-то Ирина сказала«нет» на предложение закурить и заслужила уважение местной шпаны.
Российские звезды в своих постах рассказывают о ситуациях, когда не побоялись сказать «нет» или, наоборот, не нашли в себе сил отказаться, и к чему это привело. Отказаться можно от еды, как группа «Интонация», можно — от трудоголизма,как актриса Алиса Гребенщикова, или, как певица Жасмин, сказать «нет» манипуляторам.
В общем, #скажинет #дляжизни!
Мы любим то, чем занимаемся. Зажечь на сцене по-полной - это безумное удовольствие для нас!
Но, признаемся, ещё мы любим вкусно покушать. Особенно на гастролях, когда принимают очень душевно и предлагают попробовать все-все блюда местной кухни. 🤤
Несколько раз случалось так, что радушные организаторы концертов прямо перед концертом потчевали нас так, что выйдя на сцену, мы ощущали себя перекатывающимися колобками. 🤪🤣
Теперь мы решили для себя - вежливый отказ от сверхтрапезы - это нормально и не должно обижать гостеприимных хозяев. 😇
Всем приятного аппетита! 🙌
#скажинет #дляжизни #интонация #in2nation #4life
Приветствую Вас, друзья! Этот пост про то, умеем ли мы говорить нет? Недавно у нас в @marafon_schastya я подняла эту тему и отзывы наших подписчиков меня заставили сильно задуматься. Вот я и провела маленький эксперимент. Вчера я попросила Сашу сделать со мной совместную фотографию «Скажи нет!» а она мне говорит: «Мама! Я не хочу фотографироваться!» А я не унимаюсь! - Ну пожалуй-й-й-ста 🙏🏼🙏🏼🙏🏼! Кстати, так обычно и бывает. Когда кому-то от нас что-то нужно, они просят, клянчат... а, иногда, и манипулируют. И, если мы, несмотря ни на какие уговоры, все-таки отказываем, у нас появляется чувство облегчения. Почему нужно уметь сказать нет? Чтоб для себя осталось хоть немного энергии, настроения, драйва и сил.
Силы уходят, если мы перестаём заботиться о себе и начинаем угождать окружающим. Хочется быть хорошей женой, замечательной мамой и лучшей подругой. В итоге всем помогла, всех порадовала, а себе не хватило.
Говорить Нет! Важный навык для счастья.
Но это бывает не просто, когда мама уговаривает съесть ещё пирожок, начальник просит остаться сверхурочно, или подруга просит в долг.
Как говорить нет?
1. Просто и спокойно Нет.
Нет я не могу этого сделать.
2. Не оправдывайтесь, не объясняйте, не мямлите.
3. Не терпите перед этим, не доходите до злости.
4. Предложите альтернативу (Я возьму пирожок домой и съем там)
5. Говорите мягко, вежливо, без обиды и напора.
Поэтому, когда Саша, не желая фотографироваться, закрыла лицо волосами, я не стала с ней спорить. Это ее форма ОТКАЗА! Это ее НЕТ! Отлично! Урок усвоен. Я думаю, что она нашла ещё один способ, до которого я ещё не додумалась.
За последние дни уже несколько раз столкнулась с ситуацией, когда умение сказать решительное «нет» особенно важно. Почему-то говорить «нет» всегда непросто. Возможно, нас так воспитали, научили, что нужно помогать ближним, откликаться на просьбы, быть отзывчивым. И не спорю, это НУЖНО! Но нужно и уважать себя, не идти на поводу у других, не позволять собой манипулировать. Можно и нужно говорить «нет» людям, часто пытающимся бить по вашему чувству ответственности, ныть и уж тем более угрожать вам. И особенно важно научить своих детей говорить «нет». «Нет» всем тем, кто манипуляциями «не куришь – слабак» пытается вложить вашему ребенку в руки сигареты. Категорическое, решительное НЕТ всем тем, кто предлагает наркотики. Без размышлений, без сомнений, жестко. Это «нет» - не слабость, это – огромная сила. Говорили ли вы когда-либо "нет" в ситуациях, когда было очень сложно выговорить это слово? Делитесь в ваших блогах своими историями о слове «нет» с тэгом #скажинет, и пусть ваши истории воодушевят других людей! Берегите себя, вы у себя одни! #дляжизни #4life
Сегодня расскажу про одно из важных умений, к которому очень долго шла. Это умение говорить «нет».
Я, как вы, наверное, поняли, очень люблю свою работу) вот прям очень-очень! У меня нет сейчас ни одного проходного проекта, каждый спектакль или концертная программа - повод для гордости. И это всё ужасно увлекательно, и времени требует много. Времени, сил, энергии... .
И если я вдруг отпускаю вожжи и безоглядно соглашаюсь на всё то интересное, что мне предлагают, то страдает мой дом(
В этом сезоне получилось так, что я почти во все школьные выходные что-то играла, и мы почти не успевали ездить с Алёшей по подмосковным усадьбам, по дачам друзей, ну, то есть, делали это не так сочно, как раньше, что огорчало и меня, и Алексиса. И ещё осенью, когда я поняла, что расписание складывается вот таким вот образом, я дала себе слово сказать «нет» всем рабочим предложениям, выпадающим на весенние каникулы Алёши. Сдержала слово) Для меня это победа, так как обычно мне очень неловко отказывать работодателям. Но в это раз я сразу всех предупредила, что в первую неделю апреля я занята, и сдвинуть сроки невозможно. Результат на фотографии) мы прыгаем, едим фрукты, тупим на море и счастливы) .
Иногда, чтобы быть счастливой, нужно уметь сказать «нет»)
#скажинет #дляжизни #4life
Всем привет! Это Ира:) Приятно было почитать вчерашние истории, правда, некоторые такие, что прям комок в горле. Не ленитесь, делитесь еще! Давайте множить добро!
На самом деле вчерашние истории про то, что кто-то или вы не прошли мимо, сказали ДА, проявили сострадание и великодушие.
Но я тут в сети увидела флэшмоб #скажинет Почитала. А ведь вовремя сказанное НЕТ, как бы неприятно и резко это не звучало, порой изрядно меняет нашу жизнь. Я это очень рано поняла.
У нас в подъезде всегда собирались компании подростков. Сидели на втором этаже, играли в карты, курили. Я училась в другой школе и с дворовыми не дружила. Некогда мне было, только что кружка по фото у меня не было.
И вот дело было во втором классе. Иду со школы, они сидят: Курить будешь? НЕТ! Они сдвигаются на лестнице так, что мне и ступить некуда. Я зажмурилась и пошла по ним. И знаете, они расступились. Больше никогда не предлагали курить, и даже стали здороваться.
Я уважаю людей, которые могут четко сказать НЕТ. Без всех этих, подумаю, попробую, перезвоните завтра, через неделю. В работе журналиста такие герои дико облегчают жизнь. Они в разы круче те, кто обещает, но не делает.
Твердое НЕТ часто меняло мою жизнь к лучшему. Нет дурацким проектам, нет круглосуточной работе, нет завистливой интриганке-начальнице, нет заказчику чехочунезнаюачезнаюнехочу, и еще много чему нет. И я счастлива!
Вот недавно сказала решительное НЕТ, НЕТ, НЕТ вы не подходите моему мужу(листаем карусель,дада,и такое нам пишут 😂) Ибо обеспеченные мужчины любят умных и тоже обеспеченных женщин 😀
Ну по крайней мере, в нашей семье так! 😎 Пишите в комментариях, когда вы сказали НЕТ и жизнь заиграла новыми красками. Вдруг кто-то на распутье и ему это поможет.
#дляжизни #4life
Проект «Танцуй ради жизни!»: комплексная профилактика ВИЧ, ИППП, потребления психоактивных веществ и сохранения репродуктивного здоровья подростков и молодёжи в 14 городах РФ реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
Присоединяетесь к нам во Вконтакте, Facebook и Instagram, чтобы быть в курсе последних новостей проекта!
